自分軸って、すぐ答えない勇気のことかもしれない

私はこれまで、

誰かに意見を聞かれたとき

すぐに答えなきゃと思っていました。

沈黙はダメ

迷うのはよくない

相手を待たせたら失礼

そんなふうに思っていたから。

でも今日、気づいたことがあります。

意見が決まっていないのに答えるとき、

私は相手の気持ちを優先していて

自分の気持ちは置き去りにしていたということ。

それは優しさのようで、

実は自分を大切にしていない行動でした。

相手の気持ちだけを考えるのと

相手の気持ちと自分の気持ちを

対等に考えることは、全然違う。

対等に考えたとき、

今まで見えなかった「別の選択肢」が見えてくる。

「大切にされていない気がする」

そう感じることがあるけれど、

その前に――

自分自身を大切にできていないと、

大切にされていることさえ

感じ取れなくなるのかもしれない。

今日も、精神科医トミイさんの言葉が

胸に響きました。

インプットだけでは変われない。

アウトプットしないと、良くならない。

だから私は、

学んだこと・感じたことを

こうして言葉にしていきたいと思います。

完璧じゃなくていい。

揺れながらでもいい。

自分の気持ちを、ちゃんと自分で拾っていくために。

🌱

※「愛の処方箋」は購入したので、

読み終えたら改めて感想を書こうと思います。