また、同じことを繰り返していました。
自分の思うように動いてくれないと、
見放されたような気がして、強い寂しさに襲われる。
「こんな思いをするくらいなら、別れたほうがいい」
そうやって、衝動的に別れを選んでしまう。
あとから、自分も相手も傷つけて、
何をやっているんだろうと自己嫌悪になる。
この繰り返しです。
カウンセリングでインナーチャイルドに取り組み、
幼少期の自分を思い返しました。
本当は甘えたかった。
一緒に過ごしてほしかった。
話を聞いてほしかった。
その時の気持ちが、
恋愛をすると一気に蘇ってくることに気づきました。
そして私は、
その苦しさから逃げるように「別れ」を選んでいたのだと思います。
カウンセリング2回目、
インナーチャイルドのワーク中に涙が止まりませんでした。
「家でもやってみてください」と言われ、
今は週に1〜2回、自分と向き合う時間を作っています。
正直、しんどいです。
でも先生に
「自分を救えるのは自分ですよ」
と言われ、その言葉を信じて続けています。
最近読んでいる、精神科医トミイ先生の本
『30代で悩まず生きる言葉』。
1ページずつ読めて、心に残る言葉が多いです。
その中のひとつが、今の私にとても響きました。
消えない悲しみもある
それは持っていていいのよ
持ったままで幸せになれるから
「悲しみをなくさなきゃ幸せになれない」
そう思っていた私に、
そっと寄り添ってくれる言葉でした。
まだ答えは出ていません。
回復の途中です。
それでも、少しずつ自分を癒していきたい。
同じような苦しさを抱えている人がいたら、
一人じゃないよ、と伝えられたらと思っていますまた、同じことを繰り返していました。
自分の思うように動いてくれないと、
見放されたような気がして、強い寂しさに襲われる。
「こんな思いをするくらいなら、別れたほうがいい」
そうやって、衝動的に別れを選んでしまう。
あとから、自分も相手も傷つけて、
何をやっているんだろうと自己嫌悪になる。
この繰り返しです。
カウンセリングでインナーチャイルドに取り組み、
幼少期の自分を思い返しました。
本当は甘えたかった。
一緒に過ごしてほしかった。
話を聞いてほしかった。
その時の気持ちが、
恋愛をすると一気に蘇ってくることに気づきました。
そして私は、
その苦しさから逃げるように「別れ」を選んでいたのだと思います。
カウンセリング2回目、
インナーチャイルドのワーク中に涙が止まりませんでした。
「家でもやってみてください」と言われ、
今は週に1〜2回、自分と向き合う時間を作っています。
正直、しんどいです。
でも先生に
「自分を救えるのは自分ですよ」
と言われ、その言葉を信じて続けています。
最近読んでいる、精神科医トミイ先生の本
『30代で悩まず生きる言葉』。
1ページずつ読めて、心に残る言葉が多いです。
その中のひとつが、今の私にとても響きました。
消えない悲しみもある
それは持っていていいのよ
持ったままで幸せになれるから
「悲しみをなくさなきゃ幸せになれない」
そう思っていた私に、
そっと寄り添ってくれる言葉でした。
まだ答えは出ていません。
回復の途中です。
それでも、少しずつ自分を癒していきたい。
同じような苦しさを抱えている人がいたら、
一人じゃないよ、と伝えられたらと思っています。
「心がしんどい時に、少し救われた一冊」
https://a.r10.to/hPs3Vv
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