最近また感情の波が激しくて、気分の浮き沈みがすごいです。
なんだか毎日ジェットコースターに乗ってる気分（笑）
私は昔から情緒が不安定で、不眠症も小学生の頃からのつきあい。
長い間そうだったから、すぐには良くならないって思ってるけど、少しずつでも、自分のペースで向き合っていけたらいいなと思ってます。
そんな私の支えになっているのが、本です📚
最近読んでるのは、精神科トミイさんの『30代を悩まずに生きる言葉』や
『愛着障害と複雑性PTSD』など。
自己分析しながら、少しずつ手探りで自分を理解していく時間が、今の私にはすごく大切。
実は、いつかはこんな私でも「誰かの役に立てたら」って思っていて。
以前出会った友達が言ってくれた
「与えられるより、与えるほうが人は幸せになれる」
という言葉が、今も私の中で響いています。
まだまだ不安定な私だけど、そんな自分を責めすぎず、
今できることを少しずつやっていこうと思います🌱
メンヘラ投稿に見えるかもしれないけど、
これが私のリアルです。
同じような気持ちの人に届いたら嬉しいな。
おすすめの本など、また紹介しますね📖✨
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